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산소 운동처럼 지방 연소 촉진"…샤워
- 등록일 25-05-18
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[주말엔 운동] "유산소 운동처럼 지방 연소 촉진"…샤워 후 30초 '비법' .
샤워 후 30초간 '이것'하면 "유산소 운동만큼 효과".
샤워만 해도 살 빠진다고?…"마지막 30초 찬물로".
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“매일 샤워 마지막 30초, ‘이것’만 해도 살 빠진다고?”.
피로, 어지럼증, 차디찬 손발…다 약해진 '혈관력' 때문입니다.
“유산소 운동만큼 효과적…” 샤워 후 30초간 ‘이것’ 하면 살 빠진다.
근력 운동, 건강과 체중 감량을 동시에 잡는 열쇠.
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